व्यायाम

सरकारसत्ता ऑनलाईन टीम – बर्‍याच वेळा खराब जीवनशैली आणि अवेळी खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये बदल झाल्यामुळे तुम्ही वयाच्या आधी म्हातारे दिसू लागतात (Anti Aging Tips). अशा वेळी तुम्हाला तुमच्या जीवनात काही महत्त्वाचे बदल…

पुणे : सरकारसत्ता ऑनलाईन – NEMS School Pune | लाठी-काठी, भाला कवायत, रणमार कला यासह विविध शारीरिक कवायती आणि व्यायाम प्रकारांचे प्रात्यक्षिक सादर करत डेक्कन एज्युकेशन सोसायटीच्या न्यू इंग्लिश मिडियम स्कूलच्या ८५०…

नवी दिल्ली : Calcium | शरीराला ताकद हाडांमधून येते. मजबूत हाडे (Bones) असल्‍याने चांगली मुद्रा राहते. म्हणूनच त्यांची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. वाढत्या वयाबरोबर हाडेही कमकुवत होतात. त्यामुळे सांधेदुखी…

सरकारसत्ता ऑनलाईन टीम – Weight Loss Tips | लठ्ठपणाने जगभरातील अनेक लोक त्रस्त आहेत, एकदा वजन वाढले की ते कमी करणे अवघड असते. वजन कमी (Weight Loss Tips) करण्यासाठी कठोर…

सरकारसत्ता ऑनलाईन   टीम – Weight Loss Tips | जेव्हा तुम्ही वजन कमी करण्याचा विचार करता तेव्हा सर्वात आधी गोड पदार्थ सोडण्याचा सल्ला दिला जातो, पण तुम्हाला माहीत आहे का…

सरकारसत्ता ऑनलाईन टीम – Weight Loss Tips | वाढते वजन आपल्यापैकी अनेकांना त्रासदायक ठरत आहे. ते आरोग्यासाठीही चांगले नाही, कारण यामुळे हाय कोलेस्ट्रॉल, डायबिटिज, हाय ब्लडप्रेशर आणि हार्ट अटॅकचा धोका…

सरकारसत्ता ऑनलाइन  टीम – Weight Loss Diet | संतुलित वजन म्हणजे निरोगी शरीर, हे सर्वांनाच माहीत आहे, पण लाखो प्रयत्नांनंतरही तुमचे वजन कमी होत नसेल तर व्यायाम (Exercise) आणि जिमसोबतच…

सरकारसत्ता ऑनलाइन –  Weight Loss by Walking | तुम्ही अजिबात व्यायाम (Exercise) करत नाही असे वाटत असेल तर किमान मॉर्निंग वॉक (Morning walk) करायला सुरुवात करा. विशेषत: जेवल्यानंतर तुम्ही फिरायलाच…

सरकारसत्ता ऑनलाइन –  Weight Loss Tips | लठ्ठपणाने त्रस्त असलेल्या किंवा सडपातळ तंदुरुस्त शरीर मिळवू इच्छिणार्‍या प्रत्येकाच्या मनात झपाट्याने वजन कसे कमी करायचे किंवा चरबी सहज कशी कमी करायची यासारखे…

सरकारसत्ता ऑनलाइन –  Running Health Benefits | वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी लोक नवनवीन मार्ग अवलंबतात. काही लोक वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये (Gym) जाऊन तासन्तास घाम गाळतात, तर मोठ्या संख्येने…