नवी दिल्ली : Calcium | शरीराला ताकद हाडांमधून येते. मजबूत हाडे (Bones) असल्याने चांगली मुद्रा राहते. म्हणूनच त्यांची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. वाढत्या वयाबरोबर हाडेही कमकुवत होतात. त्यामुळे सांधेदुखी…
exercise
- आरोग्यताज्या
Weight Loss Diet | तुमच्या वेट लॉस जर्नीमध्ये समाविष्ट करा ‘या’ 5 वस्तू, वाढणार नाही वजन
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – Weight Loss Diet | संतुलित वजन म्हणजे निरोगी शरीर, हे सर्वांनाच माहीत आहे, पण लाखो प्रयत्नांनंतरही तुमचे वजन कमी होत नसेल तर व्यायाम (Exercise) आणि जिमसोबतच…
- आरोग्यताज्या
Weight Loss by Walking | चालता-चालता कमी करू शकता आपले वाढलेले वजन, केवळ ‘या’ सोप्या टिप्स फॉलो करा
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – Weight Loss by Walking | तुम्ही अजिबात व्यायाम (Exercise) करत नाही असे वाटत असेल तर किमान मॉर्निंग वॉक (Morning walk) करायला सुरुवात करा. विशेषत: जेवल्यानंतर तुम्ही फिरायलाच…
- आरोग्यताज्या
Running Health Benefits | वजन कमी करण्यासाठी दररोज किती किलोमीटर करावी रनिंग?, आजारांपासून सुद्धा होईल बचाव; जाणून घ्या
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – Running Health Benefits | वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी लोक नवनवीन मार्ग अवलंबतात. काही लोक वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये (Gym) जाऊन तासन्तास घाम गाळतात, तर मोठ्या संख्येने…
- आरोग्यताज्या
Flaxseed Benefits | या बिया खाल्ल्याने होतील 10 जबरदस्त फायदे, डायबिटीज आणि हार्ट डिसिजवर करतात वार
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – Flaxseed Benefits | अनेक लोक आरोग्याबाबत खूप जागरूक असतात, यासाठी योग्य व्यायामासोबतच (Exercise) सकस आहाराचाही अवलंब करतात. अशा आहारात आळशीच्या बिया म्हणजेच फ्लेक्ससीडला (Flax seeds) खुप महत्व…
- ताज्यापुणे
Ajit Pawar | ‘कसाही व्यायाम करुन चालत नाही, अति व्यायाम वर घेऊन जातो’, अजित पवारांनी दिला ‘हा’ सल्ला
by nageshपुणे : सरकारसत्ता ऑनलाइन– राज्याचे उपमुख्यमंत्री अजित पवार (Ajit Pawar) हे आपल्या परखड आणि स्पष्टवक्तेपणासाठी ओळखले जातात. आरोग्याची काळजी (Health Care) घेण्याबाबत देखील ते नेहमीच सल्ले देत असतात. मास्क (Mask) वापरण्याबाबत…
- आरोग्यताज्या
Exercise To Reduce Belly Fat For Women | कोणत्या वेळी एक्सरसाईज केल्याने लवकर कमी होते फॅट, रिसर्चमध्ये झाला खुलासा
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – Exercise To Reduce Belly Fat For Women | शरीरात साठलेली चरबी (Belly Fat) कमी करण्यासाठी तुम्ही नियमित व्यायाम (Exercise) करत असाल. पण तुम्ही योग्य वेळी व्यायाम करत आहात…
- आरोग्यताज्या
Morning Health Tips | आपल्या दिवसाची सुरूवात करताना करा ‘या’ पोषक ड्रिंक्सपासून, मिळतील आरोग्यदायी फायदे
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – दिवसाची सुरूवात करताना अनेकजण आपल्या सोयीनूसार एक्टिव्ही करत असतो. (Morning Health Tips) कोणी व्यायाम करतं तर कोणी जिम. परंतू आपला संपूर्ण दिवस कसा जाणार हे मात्र आपण…
- आरोग्यताज्या
Flat Stomach Tips | बाहेर आलेले पोट जास्त मेहनत न करता कमी करायचे असेल, तर ‘हे’ आवश्य वाचा
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – सपाट पोट (Flat Stomach) कोणाला नको असते, पण ते कसे मिळवायचे, यावर एकच उपाय बहुतेक लोक सुचवतात आणि तो म्हणजे व्यायाम (Exercise). पण व्यायामाने पोट कमी होण्यास खूप…
- आरोग्यताज्या
When And What To Eat Before And After Exercise | व्यायामापूर्वी आणि नंतर कधी आणि काय खावे? जाणून घ्या वर्कआउट डाएटशी संबंधित माहिती
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – व्यायामापूर्वी आणि नंतर सर्वात मोठा ताण म्हणजे काय खावे आणि काय खाऊ नये (When And What To Eat Before And After Exercise). तुम्हीही याच काळजीने त्रस्त असाल तर…