सरकारसत्ता ऑनलाइन – Obesity And Acidity | उन्हात व्यायाम करणे आणि घाम गाळणे हे मोठे काम आहे. अनेक वेळा थोडासा व्यायाम केल्यावरच मन आणि शरीर दोन्ही थकते, अशा स्थितीत उन्हाळ्यात आहाराकडे विशेष लक्ष (Dietary Care) देणे आवश्यक आहे. उन्हाळ्यात पोटाशी संबंधित सर्व समस्या उद्भवू लागतात. हिट स्ट्रोक, डिहायड्रेशन आणि त्वचेशी संबंधित समस्या (Heat Stroke, Dehydration And Skin Problems) टाळण्याव्यतिरिक्त, तुम्हाला दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी एक विशेष पेय प्यावे लागेल. हे पेय बडीशेपच्या पाण्याने (Fennel Water) तयार करावे लागते (Obesity And Acidity).
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
भूक टाळू शकता (You Can Avoid Hunger)
बडीशेपमध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात असते. ती रोज चघळण्याची सवय लावली तर वजन कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे, कारण ती खाल्ल्यानंतर भूक कमी होते. भूक मारते आणि पोट थंड करते (Obesity And Acidity).
शरीर करू शकते डिटॉक्स (Can Detoxify The Body)
बडीशेप ही नैसर्गिक डिटॉक्सिफायर असल्याचे म्हटले जाते. शरीरातील घाण बाहेर काढण्यासोबतच ती लिव्हर आणि किडनीचे (Liver And Kidney) कामही हलके करते. जेवल्यानंतर तिचे पाणी प्यावे. यामुळे पचनक्रिया सुधारेल.
चरबी वितळते (Fat Melts)
बडीशेप खाल्ल्याने शरीरातील चरबी कमी होण्यास मदत होते. शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे शोषण सुधारून ती चरबी वितळण्यास सुरवात करते.
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
पोट आत जाते (Stomach Goes Inside)
बडीशेपमध्ये फॉस्फरस, सेलेनियम, झिंक, मँगनीज (Phosphorus, Selenium, Zinc, Manganese) आणि यासारखी अनेक अँटीऑक्सिडंट (Antioxidant) असतात जी शरीराला फ्री रॅडिकल्सपासून वाचवण्याचे काम करतात. फ्री रॅडिकल्स ऑक्सिडेटिव्ह तणाव निर्माण करतात आणि हा ऑक्सिडेटिव्ह ताण लठ्ठपणाचे कारण बनतो.
मेटाबॉलिज्म रेट वाढतो (Increases Metabolism Rate)
बडीशेप सेवन केल्याने मेटाबॉलिज्म गती वाढू शकते, विशेषत: रिकाम्या पोटी घेतल्यास.
अ‍ॅसिडिटी आणि गॅसपासून आराम (Relief From Acidity And Gas)
हायपर अ‍ॅसिडिटीने (Hyperacidity) त्रस्त असलेल्या लोकांसाठी बडीशेपचे पाणी वरदान आहे. गॅसच्या समस्येवरही याचा खूप उपयोग होतो.
उष्णतेपासून होते रक्षण (Protects From Heat)
बडीशेपचे पाणी पोटाला थंड करते आणि उष्माघातापासून बचाव करते. घरातून बाहेर पडल्यावर हे पाणी प्या आणि बाटलीत भरून सोबत घेऊन जा आणि हे पाणी घोट-घोट करून पीत रहा.
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
असे तयार करा बडीशेपचे पाणी (How To Make Fennel Water)
बडीशेप पाणी बनवण्यासाठी 1-2 चमचे बडीशेप घ्या आणि एक ग्लास पाण्यात मिसळा. रात्रभर तसेच ठेवा. सकाळी हे पाणी प्या आणि बडीशेप खा. बडीशेप पाणी उकळवून सुद्धा पिऊ शकता.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं.
अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Obesity And Acidity | fennel water benefits will remove obesity and acidity immediately
Deepak Pandey IPS Nashik | ‘महसूल अधिकारी हे RDX सारखे आहेत तर….’ नाशिक पोलीस आयुक्तांचा गंभीर आरोप