health tips in marathi

सरकारसत्ता ऑनलाइन – आजकाल सगळेच खूप धकाधकीच जीवन जगत आहेत. यासगळ्यामध्ये स्वत:ला टिकवून ठेवायचे असेल, तर प्रत्येकाला आप-आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे (Health Tips). यासाठी आहार हा एक महत्वाचा…

सरकारसत्ता ऑनलाइन – (Healthy Pulses) डाळ आणि भात कोणाला आवडत नाही? भारतात, बहुतेक घरात दररोज डाळ आणि भात बनवतात. एक वाटी भात, डाळ आणि एक चमचा तूप हे स्वादिष्ट जेवण आहे.…

सरकारसत्ता ऑनलाइन – Stairs Workout | जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल (How to Weight Loss Fast) तर तुम्हाला जीम किंवा महागड्या मशीनची गरज नाही. पायर्‍यांवर एक्सरसाईज (Stairs Workout for Weight…

सरकारसत्ता ऑनलाइन – Morning Health Tips | उन्हाळ्याने आपला प्रभाव दाखवायला सुरुवात केली आहे. या ऋतूत स्वत:ला तंदुरुस्त आणि उत्साही ठेवणे कठीण होऊन बसते. या दरम्यान घाम येणे आणि अस्वस्थता यामुळे…

सरकारसत्ता ऑनलाइन – Ayurveda For Good Sleep | झोप आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे. तज्ञांच्या मते, प्रत्येकाने रात्री किमान 7 ते 8 तासांची झोप घेणे आवश्यक आहे. असे बरेच लोक आहेत…

सरकारसत्ता ऑनलाइन – How To Get Soft Lips | कोरडे आणि फाटलेले ओठ खराब दिसत असल्याने महिला विविध प्रकारची प्रॉडक्ट वापरतात. परंतु त्यामुळे नुकसान होऊ शकते. शरीराच्या इतर भागांप्रमाणे ओठांमध्ये…

सरकारसत्ता ऑनलाइन – Lemon Juice Benefits | लिंबू (Lemon) हे असं फळ आहे जे अनेक गोष्टींसाठी गुणकारी आहे. कारण लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन-सी (Vitamin-C) प्रमाण जास्त असते. याचबरोबर दुसरे तत्व देखील असतात. तसेच…

सरकारसत्ता ऑनलाइन – Weight Loss | वाढते वजन ही सर्वात मोठी समस्या आहे, वाढत्या वजनामुळे शरीर अनेक आजारांच्या विळख्यात सापडते. वाढत्या वजनामुळे हाय ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure), हृदयविकार (Heart Disorder),…

सरकारसत्ता ऑनलाइन – Lower Cholesterol Diet | जसजसे वय वाढत जाते तसतसे शरीराचे अवयव (Body Organs) कमकुवत होऊ लागतात. (Lower Cholesterol Diet) उदाहरणार्थ, हृदयाच्या भिंती जाड होतात, हाडे कमकुवत होतात आणि…

सरकारसत्ता ऑनलाइन – उन्हाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी खाण्यापिण्याची काळजी (Summer Care) घेणे गरजेचे आहे. खाण्याच्या चुकीच्या सवयीमुळे पचन (Digestion) बिघडते आणि डायरिया (Diarrhea) होऊ शकतो. डायरिया हा एक पचनाचा आजार असून त्यामुळे…