सरकारसत्ता ऑनलाइन – Black Salt Health Benefits | स्वयंपाकघरात अशा अनेक गोष्टी असतात, ज्याचा वापर करून आपण स्वतःला निरोगी ठेवू शकतो. अनेक वेळा आपल्या स्वयंपाकघरात ठेवलेल्या त्या वस्तूंच्या फायद्यांबद्दल आपल्याला अजिबात माहिती नसते. अशीच एक अतिशय उपयुक्त गोष्ट म्हणजे काळे मीठ (Black Salt). इतकेच नव्हे तर काळे मिठ लठ्ठपणा (Obesity) दूर करण्यासाठी देखील उपयुक्त (Black Salt Health Benefits) आहे.
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
काळ्या मिठामध्ये (Black Salt Health Benefits) 80 प्रकारची खनिजे (Minerals) आणि असे अनेक नैसर्गिक घटक (Natural Ingredients) असतात जे आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असतात. रोज सकाळी कोमट पाण्यात काळे मीठ मिसळून प्यायल्याने अनियंत्रित रक्तदाब (Uncontrolled Blood Pressure) आणि शुगरसह (Sugar) अनेक आजार दूर होतात.
काळे मीठ वापरण्याची योग्य पद्धत (Right Way To Use Black Salt)
कोमट पाण्याने (Warm Water) भरलेल्या ग्लासमध्ये एक तृतीयांश चमचा काळे मीठ मिसळा. काळे मीठ टाकल्यावर ग्लासवर झाकण ठेवून काही तास तसंच राहू द्या. थोड्या वेळाने त्या पाण्यात थोडे अधिक काळे मीठ टाका. तुम्हाला दिसेल की नंतर टाकलेले काळे मीठ पाण्यात विरघळणार नाही. जर ते पाण्यात विरघळत नसेल तर तुमचे द्रावण पिण्यासाठी तयार आहे.
हाडांच्या मजबुतीसाठी फायदेशीर (Black Salt Is Beneficial For Bone Strength)
आपल्यापैकी अनेकांना माहित नाही की आपले शरीर आपल्या हाडांमधून कॅल्शियम (Calcium) घेते, ज्यामुळे आपली हाडे कमकुवत होतात. काळ्या मिठाचे पाणी त्या मिलेरल लॉसची भरपाई करते आणि हाडांना नवीन ताकद देते.
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
लठ्ठपणा आटोक्यात आणण्यासाठीही उपयुक्त (Black Salt Is Also Helpful In Controlling Obesity)
काळे मीठ आणि कोमट पाण्याच्या द्रावणामुळे पचनक्रिया (Digestion) सुधारते आणि शरीरातील पेशींना पोषण मिळते, ज्यामुळे लठ्ठपणा (Obesity) नियंत्रित होण्यास मदत होते.
त्वचेच्या समस्येपासून सुटका (Black Salt For Skin Problem)
काळ्या मिठात असलेले क्रोमियम मुरुमांशी (Pimples) लढते आणि सल्फर त्वचा स्वच्छ आणि कोमल बनवते. या पाण्याच्या नियमित सेवनाने एक्जिमा (Eczema) आणि रॅशेसच्या (Rashes) समस्येपासूनही सुटका मिळते.
पचन सुधारण्यास मदत (Black Salt Help To Improve Digestion)
काळ्या मीठाचे पाणी तोंडातील लाळ ग्रंथी सक्रिय करण्यास मदत करते. ही ग्रंथी अन्न पचवण्यासाठी खूप फायदेशीर (Beneficial For Digestion) आहे.
हे द्रावण हायड्रोक्लोरिक अ‍ॅसिड (Solution Hydrochloric Acid) आणि प्रोटीन (Protein) पचवणारे एंजाइम उत्तेजित करण्यास देखील मदत करते.
यामुळे खाल्लेले अन्न विघटन होऊन सहज पचते.
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
याशिवाय, इंटेस्टायनल ट्रॅक (Intestinal Track) आणि लिव्हरमधील एंजाइम (Enzymes In The Liver) देखील उत्तेजित होण्यास मदत करते,
ज्यामुळे अन्न पचणे सोपे होते. त्यामुळे अ‍ॅसिडिटीपासूनही (Acidity) आराम मिळतो.
झोप येण्यासाठीही फायदेशीर (Black Salt Is Also Beneficial In Bringing Sleep)
काळ्या मिठात असलेली खनिजे आपल्या मज्जासंस्थेला शांत करतात.
हे कॉर्टिसोल (Cortisol) आणि एड्रेनालाईन (Adrenaline) सारख्या दोन धोकादायक तणाव संप्रेरकांचा ताण मोठ्या प्रमाणात कमी करते,
ज्यामुळे रात्री चांगली झोप येण्यास मदत होते.
शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी देखील फायदेशीर (Black Salt Is Also Beneficial In Detoxifying The Body)
काळ्या मिठात मिनरल्सचे प्रमाण जास्त असल्याने ते अँटीबॅक्टेरियल (Antibacterial) म्हणूनही काम करते.
यामुळे शरीरातील धोकादायक बॅक्टेरिया (Dangerous Bacteria) नष्ट होतात.
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं.
अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Black Salt Health Benefits | a pinch of black salt can eliminate dangerous bacteria present in the body know the right way to use it
Aamir Khan | बॉलिवूड अभिनेता अमिर खानने व्यक्त केली ‘ही’ खंत, म्हणाला…