Varicose Veins Prevention | पायात का दिसतात निळ्या नसा, हा आजार आहे का?

सरकारसत्ता ऑनलाइन – Varicose Veins Prevention | काही लोकांच्या पायातल्या शिरा (Leg Vein) निळ्या पडतात. पायातील नसा अनेक कारणांमुळे निळ्या होतात जसे की जास्त चालणे, जास्त वेळ उभे राहणे, जास्त वजन वाढणे (Weight Gain) यामुळे देखील शिरा निळ्या पडू शकतात. पायांच्या नसांचे दीर्घकाळ निळे दिसणे हा शिरांचा रोग आहे ज्याला व्हेरिकोज व्हेन्स (Varicose Veins) म्हणतात (Varicose Veins Prevention).

Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update

व्हेरिकोज व्हेन्स समस्येत पायांत जळजळ, पेटके येणे, जडपणा येणे, शिरांच्या वरच्या भागात खाज सुटणे अशी लक्षणे (Varicose Veins Prevention) दिसतात. जेव्हा शिरा त्वचेखाली पसरतात तेव्हा त्या व्हेरिकोजचे रूप धारण करतात. या मज्जातंतूंमुळे नंतर खूप वेदना होतात, ज्यामुळे अनेक प्रकारच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.

Varicose Veins म्हणजे दुमडलेल्या नसा, ज्या पायाभोवती किंवा शरीराच्या खालच्या भागात जास्त असतात. बहुतांश लोकांना व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास होत नाही, परंतु काही लोकांना नसांमध्ये वेदना, ताण किंवा अस्वस्थतेचा सामना करावा लागतो.

व्हेरिकोज व्हेन्स आजारावरील उपाय (Remedies For Varicose Veins)

1. घट्ट जीन्स घालणे टाळा (Avoid Wearing Tight Jeans) :
घट्ट जीन्स (Tight Jeans) घातल्याने पायांच्या नसा दाबतात आणि त्यामध्ये सूज येते.

2. हिल्सचे शूज घालू नका (Don’t Wear Heels Shoes) :
मुलींना अनेकदा अशी सवय असते की त्या हिल्सचे सँडल्स (Hills Sandals) घालतात. हिल्स सँडल्स केवळ पायांनाच इजा करत नाहीत तर पायांच्या नसांनाही इजा करतात.

Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update

3. व्यायाम करा (Do Exercise) :
नसांच्या या समस्येवर उपचार करण्यासाठी नियमित व्यायाम (Exercise) करा. व्यायाम केल्याने वजन नियंत्रणात (Weight Control) राहते, शरीराच्या खालच्या भागावरील दाब कमी होतो.

4. जास्त वेळ उभे राहू नका (Don’t Stand Too Long) :
जास्त वेळ उभे राहिल्याने पायांवर दाब पडतो, पायांच्या नसांना सूज येऊ लागते. यासाठी जास्त वेळ उभे राहू नका.

5. कम्प्रेशन सॉक्स घाला (Wear Compression Socks) :
नसांच्या या समस्येवर कॉम्प्रेशन सॉक्स (Compression Socks) घाला. यामुळे रक्ताभिसरण (Blood Circulation) सुरळीत होते आणि पायांची सूज दूर होते.

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं.
अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)