सरकारसत्ता ऑनलाइन – Pineapple Benefits in Reducing Cholesterol | शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी ज्यूसचे सेवन फायदेशीर ठरते. ज्यूस केवळ शरीराला ऊर्जा देण्याचे काम करत नाही तर त्यामध्ये असलेली पोषकतत्व शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवतात. बहुतेक लोक मोसंबी आणि डाळिंबाचा ज्यूस पिण्यास प्राधान्य देतात, जे अधिक गोड असल्याने मधुमेह (Diabetes) आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते (Pineapple Benefits in Reducing Cholesterol).
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित (Cholesterol Level Control) करण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी अननसाचा रस अधिक फायदेशीर ठरू शकतो. अननसात भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्वे ए आणि सी असते, जे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. हे एक आंबट फळ आहे, जे चरबी कमी (Less Fat) करण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकते. जाणून घ्या अननसामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कशी कमी होते. (Pineapple Benefits in Reducing Cholesterol)
कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करते अननस
हाय कोलेस्टेरॉलमुळे, रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबी जमा होऊ लागते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब (Heart Attack, Stroke, High Blood Pressure) होऊ शकतो. healthful.com च्या मते, आंबट फळे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करू शकतात, अननस हा एक चांगला पर्याय आहे. अननसात व्हिटॅमिन सी आणि ए जास्त प्रमाणात असते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. हे फळ जीवनसत्त्वे, फायबर आणि प्रोटीन घटकांनी समृद्ध आहे, ज्याच्या सेवनाने रक्तातील कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकते.
प्रोटीन पचवण्यास मदत करते
अननसात ब्रोमेलेन नावाचे संयुग असते, जे प्रोटीनचे पचन करण्यास मदत करते. हे शरीरातील प्रोटीन आणि अतिरिक्त चरबीचा प्रसार रोखते, ज्यामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होऊ लागते. अननसामुळे पचनक्रियाही सुधारते.
बंद आर्टरीज उघडते अननस
होल फूड्स एन्सायक्लोपीडियाच्या अहवालानुसार, अननसमध्ये आढळणारे ब्रोमेलेन रक्तातील चरबी कमी करून
बंद झालेल्या धमन्या उघडण्याचे काम करते. हाय कोलेस्टेरॉलमुळे रक्ताभिसरण देखील सुधारते.
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
ब्लड क्लॉटला प्रतिबंधित
उच्च रक्तदाबामुळे शरीरातील रक्ताभिसरण लक्षणीयरीत्या कमी होते, त्यामुळे रक्तामध्ये गुठळ्या तयार होण्याचा धोका वाढतो.
अननसात भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी घटक असतात,
जे रक्तातील गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करतात. हे ताजे कापून किंवा ज्यूस स्वरूपात सेवन करता येते.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Pineapple Benefits in Reducing Cholesterol | does pineapple increase cholesterol level know its benefits