सरकारसत्ता ऑनलाइन – Weight Loss | वजन वाढवणे जितके सोपे आहे तितकेच ते कमी करणे कठीण आहे. वजन कमी करण्यासाठी आहारावर नियंत्रण ठेवणे, वर्कआउट (Workout) करणे तसेच संयम राखणे आवश्यक आहे.…
Tag:
फायबर
-
-
आरोग्यताज्या
Pulses Health Benefits | ‘या’ कारणांमुळे तज्ज्ञ डाळ खाण्याची शिफारस करतात, जाणून घ्या काय आहेत त्याचे फायदे?
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – Pulses Health Benefits | चांगले आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी दररोज निरोगी आणि पौष्टिक आहार घेणे खूप आवश्यक मानले जाते. विविध प्रकारच्या भाज्या, फळे आणि पोषक-समृद्ध गोष्टींचा आहारात समावेश…
-
आरोग्यताज्या
Healthy Food | तोंडलीची भाजी खाल्ल्याने डायबिटीजमध्ये होतो लाभ आणि वजन सुद्धा होते कमी, जाणून घ्या Ivy Gourd चे 5 फायदे
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – Healthy Food | मधुमेहाच्या रुग्णांनी (Diabetes Patients) आपल्या आहाराची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. सर्वच फळे आणि भाज्या त्यांच्यासाठी फायदेशीर नसतात (Healthy Food), अशावेळी शुगरचे रुग्ण (Sugar Patients)…
-
सरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – हल्ली फास्ट फूड (Fast Food) खाण्याचे प्रमाण वाढत चालले आहे आहे. त्यामुळे त्याचे वाईट परिणाम आपल्या शरीरावर होत असतात. (Weight Loss) तसेच बाहेरच्या अति खाण्यामुळे वजन…
-
आरोग्यताज्या
Fruits And Vegetables For Asthma | ‘या’ फळे आणि भाज्यांमुळे होतात दम्याची लक्षणे कमी; जाणून घ्या
सरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – दमा (Asthma) हा एक जीवघेणा आजार आहे. पूर्वी हा आजार फक्त वृद्ध व्यक्तींमध्ये आढळायचा. आता लहान मुलांपासून ते वृद्ध व्यक्तींपर्यंत सर्व वयोगटात याचा संसर्ग वाढला (Fruits…
-
आरोग्यताज्या
Benefits Of Protein Rich Cowpea | अंडे-दूधापेक्षा सुद्धा जास्त शक्तीशाली आहे ‘ही’ गोष्ट, सकाळी रिकाम्यापोटी करा सेवन; होतील आश्चर्यकारक फायदे
सरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – Benefits Of Protein Rich Cowpea | चवळी (Cowpea) हा शाकाहारी लोकांसाठी प्रोटीनचा उत्तम स्रोत आहे. त्यात वनस्पती आधारित प्रोटीन असते. तसेच फायबर भरपूर असल्याने वजन कमी…
-
आरोग्यताज्या
Diabetes Foods | डायबिटीजच्या रूग्णांनी ‘या’ भाज्या कधीही खाऊ नयेत, शुगर अचानक होते हाय; जाणून घ्या
सरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – Diabetes Foods | भाज्यांचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. परंतु सर्व भाज्या प्रत्येक परिस्थितीत समान प्रभाव देत नाहीत. उदाहरणार्थ, मधुमेही रुग्णांना (Diabetic Patients) काही भाज्या खाण्यात…
-
आरोग्यताज्या
Lobia Benefits | ‘हे’ कडधान्य आहे प्रोटीन-कॅल्शियमचा खजिना, हाडे-मांस बनवते मजबूत; जाणून घ्या
सरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – Lobia Benefits | डाळी आणि शेंगा आरोग्यासाठी सर्व प्रकारे फायदेशीर आहेत. प्रोटीन आणि कॅल्शियम व्यतिरिक्त, त्यात जीवनसत्त्वे, आयर्न, मॅग्नेशियम, झिंक आणि फायबर (Vitamins, Iron, Magnesium, Zinc…
-
आरोग्यताज्या
Ayurvedic Remedies For Heat Stroke | उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवण्यासाठी जाणून घ्या आयुर्वेदिक उपाय
सरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – Ayurvedic Remedies For Heat Stroke | उन्हाळ्याच्या ऋतूतील उष्ण हवेचा शरीराला बाह्य आणि अंतर्गत त्रास होतो. उष्माघातामुळे (Heat Stroke) अनेक प्रकारच्या आजारांचा धोका वाढतो. उन्हाळ्यात गरम…
-
आरोग्यताज्या
Type 2 Diabetes | ब्लड शुगर ठेवायची असेल कंट्रोल तर ‘या’ एका गोष्टीपासून रहा दूर; जाणून घ्या एक्सपर्टचा सल्ला
सरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – डायबिटिज टाईप 1 किंवा टाईप-2 (Type 1 Or Type-2 Diabetes) असो, साखरेची पातळी कशी नियंत्रित करावी ही सर्वात मोठी चिंता असते. डब्ल्यूएचओच्या (WHO) अहवालानुसार 2025 पर्यंत…