सरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – Spice For Diabetes | डायबिटीज (Diabetes) वरील उपचारांमध्ये औषधे आणि इन्सुलिन इंजेक्शन्सचा समावेश असतो. परंतु अनेक लोकांना असे पदार्थ आवडतात जे ब्लड शुगरचे प्रमाण नैसर्गिकरित्या नियंत्रित करण्यात मदत करतात (Spice For Diabetes). तुम्हीही सुद्धा अशा नैसर्गिक इन्सुलिनच्या शोधात असाल तर दालचिनी फायदेशीर ठरू शकते (How To Control High Blood Sugar Naturally).
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
होमिओपॅथी तज्ञ डॉ. स्मिता भोईर पाटील यांनी इन्स्ट्राग्रामवर डायबिटीजमध्ये दालचिनी खाण्याचे फायदे आणि ती कशी वापरावी याबद्दल पोस्ट केली आहे. या पोस्टच्या कॅप्शनमध्ये त्यांनी लिहिले आहे की, दालचिनी (Natural Insulin) हा असा एक मसाला आहे ज्यामध्ये हेल्दी अँटीऑक्सिडंट असतात. आणि ती रुग्णांना ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रित (Blood Sugar Level Control) करण्यास मदत करते. (Spice For Diabetes)
शरीरात शुगर किती असावी
– जेवण करण्यापूर्वी –
निरोगी व्यक्तीची टार्गेट ब्लड शुगर लेव्हल 100 mg/dl पेक्षा कमी असावी. त्याच वेळी, डायबिटीकची ब्लड शुगर लेव्हल 80-130 mg/dl पर्यंत असावी.
– जेवणानंतर 1-2 तासानंतर –
निरोगी व्यक्तीची ब्लड शुगर लेव्हल 140 mg/dl पेक्षा कमी असावी, तर डायबिटीक व्यक्तीची ब्लड शुगर लेव्हल 180 /वश्र पेक्षा कमी असावी.
– मागील तीन महिन्यांतील ब्लड शुगरची A1C लेव्हल – निरोगी व्यक्तीमध्ये 5.7 टक्क्यांपेक्षा कमी आणि मधुमेही व्यक्तीमध्ये 180 mg/dl पेक्षा कमी.
डायबिटीज होण्याचे मुख्य कारण काय आहे
डायबिटीजचे नेमके कारण अद्याप समजू शकलेले नाही, परंतु अस्वस्थ जीवनशैली हे सर्वात मोठे कारण असल्याचे मानले जाते. काही पदार्थ आणि पेये थेट शरीरातील ब्लड शुगरवर परिणाम करतात. यामध्ये गोड, चरबीयुक्त आहार आणि जंक फूड यांचा समावेश होतो. याशिवाय हार्मोनल असंतुलन, वाढते वय, मधुमेहाचा कौटुंबिक इतिहास, अनेक आजारही याचे कारण आहेत.
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
मधुमेहासाठी घरगुती उपाय
एनसीबीआयच्या मते, जर तुम्ही डायबिटीजने ग्रस्त असाल आणि ब्लड शुगर चढ-उतार नियंत्रित करण्यासाठी काही घरगुती किंवा नैसर्गिक उपाय शोधत असाल, तर दालचिनी फायदेशीर ठरू शकते. वास्तविक, दालचिनीमध्ये मधुमेहविरोधी गुणधर्म आढळतात. याव्यतिरिक्त, यामध्ये असलेले पॉलीफेनॉल सीरम सुद्धा ग्लुकोज आणि इन्सुलिन कमी करून मधुमेहाच्या जोखमीपासून संरक्षण करू शकतात.
या आजारांमध्येही दालचिनी फायदेशीर
– ब्लड शुगर कमी करण्यास मदत करते
– कोलेस्टेरॉल लेव्हल कमी करण्यास मदत होते
– सांधेदुखी कमी होण्यास मदत होते
– ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करते
– इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता सुधारते
मधुमेहामध्ये दालचिनीचे सेवन कसे करावे
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की डायबिटीजसाठी दालचिनीचे सेवन करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे पाण्यात मिसळून पिणे.
यासाठी दालचिनीचा 2 इंच तुकडा एक ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा. रात्रभर राहू द्या आणि सकाळी गाळून रिकाम्या पोटी प्या.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
Web Title :- Spice For Diabetes | homeopath dr smita bhoir patil shared tips to manage diabetes cinnamon helps to control blood glucose level
Pune Chandani Chowk Bridge Demolition | चांदणी चौकातील पूल पाडल्यानंतरच्या मेगाब्लॉकचे नियोजन
Pune Crime | पूर्व वैमनस्यातून कोयत्याने वार करुन गुंडाचा युवकाला जीवे मारण्याचा प्रयत्न