सरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – Arthritis | युरिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण (Uric Acid Level) वाढल्याने संधिवात (Arthritis) होऊ शकतो. ज्या लोकांचे यूरिक अ‍ॅसिड वाढते, त्यांच्या सांध्यामध्ये वेदना आणि सूज येते. संधिवात टाळण्यासाठी, यूरिक अ‍ॅसिड (Uric Acid) कमी करणे खूप महत्वाचे आहे. असे मानले जाते की शरीरातील यूरिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण कमी करण्यासाठी औषधी वनस्पती खूप फायदेशीर (Herbs Are Very Beneficial For Lowering Uric Acid ) मानल्या जातात (How To Control Uric Acid Naturally By Herbs).
युरिक अ‍ॅसिडच्या समस्येवर लाभदायक औषधी वनस्पती (Useful Herbs For Uric Acid Problems)
1. आले (Ginger) :
आल्याचा रस खूप फायदेशीर मानला जातो. आल्यामध्ये अँटी-इम्फ्लेमेटरी गुणधर्म (Anti-Inflammatory Properties) असतात जे शरीरातील सूज कमी करण्यास उपयुक्त ठरतात. आल्याचा समावेश तुमच्या आहारात फक्त भाज्यांमध्येच नाही तर चहा, काढा आणि अर्क या स्वरूपातही केला जाऊ शकतो. हे खूप फायदेशीर मानले जाते. त्यामुळे सांधेदुखीही (Arthritis) बरी होते असे म्हणतात. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी दोन चमचे आल्याचा रस प्यायल्याने खूप लवकर परिणाम होतो.
2. अश्वगंधा (Ashwagandha) :
अश्वगंधा औषधी गुणधर्मांनी भरलेली म्हणून ओळखली जाते. असे म्हटले जाते की ती स्नायूंपासून हाडांपर्यंत शरीराला मजबूत करते. युरिक अ‍ॅसिडमुळे हाडांचे दुखणे होते. अश्वगंधाच्या नियमित वापराने हाडे मजबूत होतात आणि वेदना होण्याची शक्यता कमी होते. तणाव कमी करण्यासाठी देखील हे प्रभावी मानले जाते. अश्वगंधाच्या गोळ्या आणि पावडर बाजारात उपलब्ध आहेत. याचे दुधासोबत सेवन करणे अधिक फायदेशीर मानले जाते.
3. हळद (Turmeric) :
हळदीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स (Anti-Oxidants) आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. खोकला, सर्दीपासून इम्युनिटी वाढवण्यासाठी हळद प्रभावी मानली जाते. त्यात कर्क्यूमिन नावाचे संयुग असते. याच्या मदतीने युरिक अ‍ॅसिडपासून आराम मिळतो. यासोबतच गुडघ्यांची सूज दूर होते. दोन चिमूट हळद कोमट पाण्यासोबत रोज सकाळी रिकाम्या पोटी घेतल्याने सूज लवकर दूर होते. हळद दुधात उकळूनही सेवन करू शकता.
4. मुलेठी (Liquorice) :
ग्लायसिरीझिन हे लिकोरिसमध्ये आढळते. यात आढळणारे हे कंपाऊंड युरिक अ‍ॅसिडमुळे होणारी जळजळ कमी करण्यास मदत करते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. यासोबत असेही म्हटले जाते की शरीराला फ्री रॅडिकल्सच्या प्रभावापासून वाचवण्यासाठी लिकोरिस प्रभावी ठरते. मुलेठीची चव चांगली असते. त्याचा छोटा तुकडा तोंडात घेऊन चोखल्याने फायदा होईल. तुम्हाला हवे असल्यास ती पाण्यात उकळूनही सेवन करू शकता.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Arthritis | arthritis these ayurvedic remedies helpful for arthritis patients can reduce uric acid
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
- APY | सरकारच्या योजनेंतर्गत दरमहिना मिळेल 5000 रूपये पेन्शन, जाणून घ्या कुठे करावा लागेल अर्ज
- PM Kisan Samman Nidhi Yojana | शेतकऱ्यांसाठी आनंदाची बातमी ! PM किसान योजनेच्या 11 व्या हप्त्याची यादी जाहीर; तुमचं नाव आहे का ?, जाणून घ्या
- Skin Care Tips | उन्हाळ्याच्या दिवसात त्वचेची घ्या काळजी ! कोरफड आणि भाताचे पाणी वापरा अन् त्वचा ठेवा चमकदार