सरकारसत्ता ऑनलाइन – Coconut Water | नारळपाणी हे एक लोकप्रिय पेय आहे जे जगाच्या कानाकोपर्‍यात प्यायले जाते. आपल्यापैकी बहुतेकांना त्याचे फायदे माहित आहेत. यामुळे त्वचा, चेहरा, केस (Skin, Face, Hair) आणि शरीराच्या अंतर्गत भागाला खूप फायदा होतो. उन्हाळ्यात हे खूप प्यायले जाते, विशेषत: जे लोक सुट्टीसाठी समुद्रकिनारी जातात, त्यांना ते पिणे नक्कीच आवडते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की रात्रीच्या वेळी नारळपाणी प्यायल्यास त्याचे वेगवेगळे आरोग्य फायदे आहेत. (Coconut Water)
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
नारळ पाणी पिण्याचे फायदे (Coconut Water Benefits At Night)
1. डिटॉक्सिफिकेशन (Detoxification)
नारळपाण्यातील इलेक्ट्रोलाईट्स शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करतात आणि त्याच वेळी शरीरात पाण्याची कमतरता नसते. रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास नारळपाणी प्यायल्यास काही दिवसात हा परिणाम दिसून येईल.
2. हार्ट डिसिजपासून बचाव (Heart Disease)
नारळपाण्यात जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इलेक्ट्रोलाईट्स आणि पोटॅशियमसारखे (Vitamins, Minerals, Electrolytes, Potassium) महत्त्वाचे पोषक घटक असतात, जे हायड्रेशनला मदत करतात. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. (Coconut Water)
3. ब्लड प्रेशर होईल कंट्रोल (Blood Pressure Control)
ज्या लोकांना हाय ब्लड प्रेशरची तक्रार आहे त्यांनी रात्री नारळपाणी जरूर प्यावे. यामुळे बीपी कमी होते आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. मात्र, जे लोक बीपीची औषधे घेतात त्यांनी हे काम डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय करू नये.
4. यूरिन इन्फेक्शनपासून बचाव (Urine infection)
रात्री नारळपाणी प्यायल्याने शरीर चांगले डिटॉक्सिफाय होते आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते, यूरिन इन्फेक्शनचा धोका कमी होतो.
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
5. किडनी स्टोनमध्ये आराम (Kidney Stones)
ज्या लोकांना किडनी स्टोनचा आजार आहे त्यांनी रात्री नारळपाणी पिणे आवश्यक आहे कारण त्याचे पौष्टिक मूल्य रात्रभर प्रभावित होईल आणि स्टोनचा त्रास असेल तर आराम मिळेल.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Coconut Water | coconut water drinking benefits at night detoxification heart disease high bp kidney urine
Ajit Pawar | अजित पवारांचा शिंदे-फडणवीसांना टोला; म्हणाले – ‘दोघांचा आवडता एकच शब्द, मंत्रिमंडळ…’
High Cholesterol | ‘हे’ ड्रिंक गरम करून पिण्याने कमी होईल कोलेस्ट्रॉल, शरीराला होतील 8 जबरदस्त फायदे
Ajit Pawar | शैक्षणिक कर्जात वाढ, विद्यार्थ्यांना मिळणार 30 लाखापर्यंत शैक्षणिक कर्ज – अजित पवार