सरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – Wrinkles Removal Tips | वयाच्या तीन अवस्था आहेत, बालपण, तारुण्य आणि वृद्धत्व. प्रत्येकाची आपआपली वेळ असते, परंतु काही लोक त्यांच्या वयाच्या आधी म्हातारे दिसू लागतात. चुकीची जीवनशैली आणि चुकीचा आहार (Wrong Lifestyle And Wrong Diet) ही यामागची कारणे असू शकतात. तुम्ही हे देखील पाहिले असेल की, वयाच्या 30 नंतर आपली त्वचा झपाट्याने बदलू लागते (Wrinkles Removal Tips).
वयाची 30 वर्षे ओलांडताच त्वचेतील कोलेजनचे उत्पादन त्या तुलनेत कमी होऊ लागते आणि वृद्धत्वाची लक्षणे (Symptoms Of Aging) दिसू लागतात. आहार, जीवनशैली, धकाधकीचे जीवन, ताणतणाव इत्यादी आपल्या त्वचेवर वृद्धत्व वाढवण्यास कारणीभूत ठरतात. त्यामुळे चेहर्‍यावर फाइन लाईन, पिग्मेंटेशन, डोळ्याखाली डार्क सर्कल आदी समस्या सुरू होतात. पण तुम्ही काही बदल करून वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करू शकता (Wrinkles Removal Tips).
चेहर्‍यावरील सुरकुत्या दूर करण्यासाठी टिप्स (Tips For Removing Wrinkles On The Face)
1. व्हिटॅमिन ए आणि रेटिनॉल उत्पादने वापरा (Use Vitamin A And Retinol Products)
वयाच्या 30 वर्षांनंतरही तरुण आणि चमकदार त्वचा मिळवायची असेल तर काही बदल आवश्यक आहेत. त्वचेचा पोत योग्य ठेवण्यासाठी आणि फाईन लाईन टाळण्यासाठी व्हिटॅमिन ए आणि रेटिनॉलचा वापर खूप फायदेशीर ठरू शकतो. रेटिनॉल तुमच्या त्वचेच्या मधल्या थराचा पोत दुरुस्त करते आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानापासून संरक्षण करते.
2. कोलेजन युक्त उत्पादने आणि आहार घ्या (Eat Collagen-Rich Products And Diet)
त्वचेमध्ये लवचिकता असेल तर आपण वृद्धत्व दूर ठेवू शकतो, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. त्वचेमध्ये कोलेजनचे प्रमाण वाढविण्यासाठी, आपण कोलेजन असलेली उत्पादने वापरू शकता. ते त्वचा आतून निरोगी बनवते आणि लवचिकता राखते.
3. फेस वाईपने मेकअप साफ करणे टाळा (Avoid Cleaning Makeup With Face Wipes)
जर तुम्ही वयाच्या 30 नंतर मेकअप साफ करण्यासाठी फेस वाईप वापरत असाल तर ते करू नका. त्वचेची लवचिकता कमी करण्यासाठी हे उपयुक्त आहे. मेकअप काढण्यासाठी तुम्ही वयाच्या 30 वर्षांनंतर सौम्य क्लिझंर वापरू शकता.
4. हायड्रेटिंग सीरम वापरा (Use Hydrating Serum)
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की जेव्हा एखादी व्यक्ती वयाची 30 वर्षे ओलांडते तेव्हा त्याच्या त्वचेला अतिरिक्त हायड्रेशनची आवश्यकता असते.
यासाठी फक्त भरपूर पाणी प्यायचे नाही तर हायड्रेटिंग सिरमचा वापरही सुरू करा.
यामुळे तुमच्या त्वचेचा पोत योग्य राहील आणि त्वचेवर सुरकुत्या पडणार नाहीत.
5. भरपूर झोप घ्या (Get Plenty Sleep)
झोपेची कमतरता हे देखील तणावाचे प्रमुख कारण बनू शकते.
झोप आपल्याला पुन्हा तरुण राहण्यास आणि तणावमुक्त राहण्यास मदत करते, तसेच वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावते.
फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Wrinkles Removal Tips | wrinkles removal tips anti aging tips tips to stay young ways to get glow on face
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
- PMJJBY | अलर्ट ! बँक अकाऊंटमध्ये 342 रुपये ठेवणे आवश्यक, अन्यथा 4 लाख रुपयांचे होईल नुकसान
- CNG Price Hike Pune | सीएनजीच्या दरात पुन्हा वाढ ! जाणून घ्या पुण्यातील नवे दर; पेट्रोल, डिझेलपेक्षा अधिक भाववाढ
- MNS Chief Raj Thackeray | ‘गदाधारी, भेसळयुक्त हिंदुत्ववाल्यांची बांग बंद होणार’; मनसेचा इशारा