सरकारसत्ता ऑनलाईन टीम – आजकाल लोक तासन् तास लॅपटॉप, मोबाइल आणि टीव्ही वापरतात, त्यामुळे डोळ्यात (Eye Care Tips) थकवा आणि वेदना जाणवू लागतात. तसेच डोळे लाल होणे, जळजळ होणे, डोळे कोरडे पडणे, डोळ्यात पाणी येणे यांसारख्या समस्या वारंवार उद्भवू लागतात. तुम्हीही या समस्येने त्रस्त असाल तर आता काळजी (Eye Care Tips) करण्याची गरज नाही, कारण येथे आम्ही तुम्हाला असे काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत, ज्याचा अवलंब केल्याने डोळ्यांचा थकवा आणि दुखण्यापासून सुटका होईल (Home Remedies For Tired Eyes).
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
डोळे दुखत असल्यास या पद्धतींचा करा अवलंब –
१. बर्फ (Ice)
डोळ्यांच्या दुखण्यापासून सुटका मिळवण्यासाठी स्वच्छ सूती कपड्यात थोडा बर्फ गुंडाळा आणि अगदी थोडा वेळ डोळ्यांवर ठेवा, त्यानंतर ताबडतोब काढून टाका, असे थोडावेळ केल्याने तुम्हाला थकवा आणि डोळे सुजणे अशा प्रत्येक समस्येपासून आराम मिळेल.
२. काकडी (Cucumber)
डोळे दुखणे आणि डोळ्यांचा थकवा दूर करण्यासाठी काकडी हा सर्वोत्तम उपाय आहे. यासाठी एक काकडी घ्या आणि त्याचे गोल तुकडे करा, आता हे तुकडे डोळ्यांवर २० मिनिटे ठेवा आणि असेच झोपा, तुम्हाला डोळ्यांच्या थकव्यापासून त्वरित आराम मिळेल. (Eye Care Tips)
३. व्यायाम (Excercise)
डोळ्यांचा नियमित व्यायाम केल्याने डोळ्यांचे स्नायू लवचिक होतात, ज्यामुळे लक्ष केंद्रित करणे सोपे होते. डोळ्यांचा व्यायाम करण्यासाठी एक वस्तू हातात घ्या आणि ती एकदा उजवीकडे आणि नंतर डावीकडे न्या, त्या वस्तूवर नजर ठेवा, असे केल्याने तुमच्या डोळ्यांचा व्यायाम होईल आणि डोळ्यांचा थकवा दूर होईल. डोळ्यांचा हा व्यायाम १० ते १५ मिनिटे करा. असे केल्याने डोळ्यांच्या दुखण्यापासून आराम मिळेल.
फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Eye Care Tips | health tips eat home remedies to get rid of eye pain
Winter Foods | हिवाळ्यात शरीर आतून ठेवायचे असेल गरम? रोज खा हे 3 फूड्स, थंडीपासून होईल रक्षण
Thane ACB Trap | 3 हजाराची लाच घेताना पोलीस अ‍ॅन्टी कप्शनच्या जाळ्यात, पोलीस ठाण्यातच स्विकारली लाच