सरकारसत्ता ऑनलाइन – Flaxseed Benefits | अनेक लोक आरोग्याबाबत खूप जागरूक असतात, यासाठी योग्य व्यायामासोबतच (Exercise) सकस आहाराचाही अवलंब करतात. अशा आहारात आळशीच्या बिया म्हणजेच फ्लेक्ससीडला (Flax seeds) खुप महत्व…
व्यायाम
-
-
ताज्यापुणे
Ajit Pawar | ‘कसाही व्यायाम करुन चालत नाही, अति व्यायाम वर घेऊन जातो’, अजित पवारांनी दिला ‘हा’ सल्ला
by nageshपुणे : सरकारसत्ता ऑनलाइन– राज्याचे उपमुख्यमंत्री अजित पवार (Ajit Pawar) हे आपल्या परखड आणि स्पष्टवक्तेपणासाठी ओळखले जातात. आरोग्याची काळजी (Health Care) घेण्याबाबत देखील ते नेहमीच सल्ले देत असतात. मास्क (Mask) वापरण्याबाबत…
-
आरोग्यताज्या
Exercise To Reduce Belly Fat For Women | कोणत्या वेळी एक्सरसाईज केल्याने लवकर कमी होते फॅट, रिसर्चमध्ये झाला खुलासा
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – Exercise To Reduce Belly Fat For Women | शरीरात साठलेली चरबी (Belly Fat) कमी करण्यासाठी तुम्ही नियमित व्यायाम (Exercise) करत असाल. पण तुम्ही योग्य वेळी व्यायाम करत आहात…
-
आरोग्यताज्या
Morning Health Tips | आपल्या दिवसाची सुरूवात करताना करा ‘या’ पोषक ड्रिंक्सपासून, मिळतील आरोग्यदायी फायदे
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – दिवसाची सुरूवात करताना अनेकजण आपल्या सोयीनूसार एक्टिव्ही करत असतो. (Morning Health Tips) कोणी व्यायाम करतं तर कोणी जिम. परंतू आपला संपूर्ण दिवस कसा जाणार हे मात्र आपण…
-
आरोग्यताज्या
Weight Loss Tips | तुम्हालाही तुमचे वजन कमी करयाचे असेल, तर लक्षात ठेवा ‘या’ गोष्टी; जाणून घ्या
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – सध्या फास्ट फूड खाण्याचे प्रमाण खूपच वाढले आहे. त्यामुळे त्याचा परिणाम आपल्याला आपल्या शरीरावर झालेला दिसून येतो. (Weight Loss Tips) बाहेरच्या अनहेल्दी पदार्थांमुळे आपल्या शरीरातील फॅट्स म्हणजेच…
-
आरोग्यताज्या बातम्या
Weight Loss Tips | वजन कमी करायचंय? ‘हे’ 8 पदार्थ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार खा, होईल फायदा, जाणून घ्या
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन टीम – Weight Loss Tips | वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला व्यायामासोबतच तुमच्या आहाराकडेही लक्ष देणे आवश्यक असते. जर तुम्ही खाण्यापिण्याची काळजी घेतली तर लवकरच तुमचे शरीर फीट राहण्यास…
-
आरोग्यताज्या
Flat Stomach Tips | बाहेर आलेले पोट जास्त मेहनत न करता कमी करायचे असेल, तर ‘हे’ आवश्य वाचा
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – सपाट पोट (Flat Stomach) कोणाला नको असते, पण ते कसे मिळवायचे, यावर एकच उपाय बहुतेक लोक सुचवतात आणि तो म्हणजे व्यायाम (Exercise). पण व्यायामाने पोट कमी होण्यास खूप…
-
आरोग्यताज्या
When And What To Eat Before And After Exercise | व्यायामापूर्वी आणि नंतर कधी आणि काय खावे? जाणून घ्या वर्कआउट डाएटशी संबंधित माहिती
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – व्यायामापूर्वी आणि नंतर सर्वात मोठा ताण म्हणजे काय खावे आणि काय खाऊ नये (When And What To Eat Before And After Exercise). तुम्हीही याच काळजीने त्रस्त असाल तर…
-
आरोग्यताज्या
Lose Thigh Fat | मांड्यांवर वाढली असेल चरबी तर ‘या’ 5 एक्सरसाईजने करा कमी; जाणून घ्या
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – Lose Thigh Fat | वाढत्या लठ्ठपणा (Obesity) मुळे व्यक्तिमत्व खराब होते. लठ्ठपणा केवळ पोटाच्या चरबीनेच (Belly Fat) दिसत असे नाही, तर जाड मांड्या (Thighs) सुद्धा वाईट दिसतात.…
-
आरोग्यताज्या
Thigh Fat Exercises | मांड्यांची चरबी कमी करण्यासह त्यांना आकारात आणण्यासाठी उत्तम आहेत ‘हे’ 3 व्यायाम; जाणून घ्या
by nageshसरकारसत्ता ऑनलाइन – Thigh Fat Exercises | पोटासोबतच, जर तुम्हीही मांडीच्या हट्टी चरबीमुळे (Thigh Fat) त्रस्त असाल, आणि जास्त थकवा आणणारा व्यायाम (Exercise) करण्याच्या स्थितीत नसाल तर काही सोप्या व्यायामांबद्दल…