सरकारसत्ता ऑनलाइन – Gurmar For Diabetes | मधुमेहाच्या रुग्णांची (Diabetes Patients) संख्या सातत्याने वाढत आहे, ज्याचे मुख्य कारण चुकीचा आहार आणि खराब जीवनशैली (Wrong Diet And Bad Lifestyle) हे आहे. याशिवाय अनेक कारणांमुळे लोक या आजाराला बळी पडतात. त्यामुळे मधुमेही रुग्णांनी आपल्या आहाराची विशेष काळजी घ्यावी. अशा स्थितीत औषधांसोबतच काही घरगुती उपाय (Home Remedies) करून तुम्ही साखरेवर नियंत्रण ठेवू शकता. हा उपाय बेडकीच्या पाल्याचा आहे, ज्यास हिंदीत गुडमार आणि इंग्रजीत Gymnema sylvestre म्हणतात (Gurmar For Diabetes).
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
गुडमारची पाने (Gurmar Leaves) औषधासाठी जास्त वापरली जातात. ब्लड शुगरच्या रुग्णांसाठी गुडमर खूप फायदेशीर आहे. कारण ते टाईप 1 आणि टाईप 2 या दोन्ही मधुमेहात (Type 1 And Type 2 Diabetes) अत्यंत प्रभावी आहे. हे शरीरातील इन्सुलिनची पातळी (Insulin Level) वाढवून ब्लड शुगर लेव्हल (Blood Sugar Level) कमी करते.
एवढेच नाही तर, बॅड कोलेस्ट्रॉल लेव्हल (Bad Cholesterol Level) कमी करून आणि गुड कोलेस्ट्रॉल (Good Cholesterol) वाढवून कोलेस्ट्रॉलचे व्यवस्थापन करण्यासाठी गुडमारची पाने, किंवा पावडरचे सेवन करू शकता (Gurmar For Diabetes).
मधुमेहात गुडमार कसे फायदेशीर (How Gurmar Beneficial In Diabetes) ?
गुडमारमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटी-इम्फ्लेमेटरी गुणधर्म (Antioxidant And Anti-Inflammatory Properties) असतात जे ब्लड शुगर कंट्रोल (Blood Sugar Control) करण्यास मदत करतात. यासोबतच हा घटक स्वादुपिंडाच्या पेशींना फ्री रॅडिकल्समुळे होणार्‍या नुकसानापासून वाचवतो आणि इन्सुलिनचा स्राव वाढवतो, ज्यामुळे ब्लड शुगर लेव्हल कमी होते. गूळ हे मधुमेहावर रामबाण औषध असल्याचे अनेक संशोधनातून सिद्ध झाले आहे.
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
गुडमारच्या पानांमध्ये रेजिन, अल्ब्युमिन, क्लोरोफिल, कार्बोहायड्रेट्स, टार्टरिक अ‍ॅसिड, फॉर्मिक अ‍ॅसिड, ब्युटीरिक अ‍ॅसिड आणि अ‍ॅन्थ्राक्विनोन डेरिव्हेटिव्ह
(Resins, Albumin, Chlorophyll, Carbohydrates, Tartaric Acid, Formic Acid, Butyric Acid And Anthraquinone Derivatives) असते.
त्यामुळे त्याची पाने चघळल्याने दिवसभर ब्लड शुगर लेव्हल वाढत नाही.
हायपोग्लायसेमिया होऊ न देता ग्लुकोज (Glucose) कमी करण्याची ताकद गुडमारमध्ये आहे.
गुडमारचे सेवन कसे करावे (How To Consume Gurmar) –
ब्लड शुगर लेव्हल कंट्रोल ठेवण्यासाठी गुडमारची काही पाने रिकाम्या पोटी चावून खावी. त्यानंतर एक ग्लास पाणी प्या.
यामुळे तुमची ब्लड शुगर लगेचच कमी होणार नाही, तर दिवसभर तुमच्या ब्लड शुगर सामान्य राहील.
हवे असल्यास एका ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा गुडमार पावडर टाकून प्या. लंच आणि डिनरच्या अर्धा तास आधी घ्या.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं.
अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Gurmar For Diabetes | gudmar for diabetes know how to consume gudmar or gurmar to control blood sugar and boost insulin
Ananya Panday Braless Look | अनन्या पांडेनं केलं ब्रालेस फोटोशूट, फोटो पाहून चाहते झाले घायाळ…!