सरकारसत्ता ऑनलाईन टीम – बर्‍याच वेळा खराब जीवनशैली आणि अवेळी खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये बदल झाल्यामुळे तुम्ही वयाच्या आधी म्हातारे दिसू लागतात (Anti Aging Tips). अशा वेळी तुम्हाला तुमच्या जीवनात काही महत्त्वाचे बदल करणे गरजेच आहे. काही गोष्टींच्या मदतीने तुम्ही वृद्धत्वाची समस्या टाळू शकता (Anti Aging Tips).
Join Our Sarkarsatta, Whatsapp Group, Telegram Group, Facebook Page for every Update
तणाव, प्रदूषण किंवा अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीमुळे तुमच्या चेहऱ्यावर वृद्धत्वाची चिन्हे दिसू लागतात. अशा वेळी तुम्ही तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन ई आणि व्हिटॅमिन सी असलेल्या पदार्थांचा समावेश करा. यामुळे तुमची त्वचा निरोगी राहील (Tips For Healthy Skin).
जेव्हा तुम्ही उन्हामध्ये बाहेर जाताल, तेव्हा सनस्क्रीन लावायला विसरू नका (Daily Apply Sunscreen). यामुळे तुमच्या त्वचेचे उन्हापासून संरक्षण होते. यासोबतच तुमची त्वचा (Skin Care) सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून सुरक्षित राहते.
मेकअप केला असेल तर रात्री झोपण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ धुवावा. यामुळे तुमची त्वचा स्वच्छ राहील. यासोबतच त्वचेशी संबंधित समस्यांपासून सुद्धा तुम्हाला आराम मिळेल (Anti Aging Tips).
तुमच्या त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझरचा नियमित वापर करावा (Skin Moisture).
यासोबतच नियमित व्यायाम करणे गरजेचे आहे.
यामुळे तुमची त्वचा टाईट राहते (Skin Tightening).
तुम्ही तुमचे शरीर नेहमी हायड्रेटेड ठेवावे (Body Hydrate).
पाण्याच्या कमतरतेमुळे त्वचेवर सुरकुत्या (Wrinkles) दिसू शकतात.
यासाठी पुरेशा प्रमाणात पाणी प्यावे.
यामुळे तुमची त्वचा चमकदार राहते (Glowing Skin).
- How To Get Rid Of Belly Fat | हिवाळ्यात ‘या’ 6 गोष्टींचा करा आहारात समावेश, चरबी वितळेल अगदी लोण्यासारखी…
- Tips To Increase Child’s Height | मुलांची उंची वाढत नसेल तर आहे ‘या’ जीवनसत्वांची कमतरता..
- Male Fertility Tips | ‘ही’ भाजी पुरुषांसाठी आहे आशेचा किरण, फर्टिलिटी वाढवण्यासाठी अगदी गुणकारी..!
- Benefits Of Washing Feet | रोज रात्री पाय धुवून झोपल्याने होतात अनेक आश्चर्यकारक फायदे, दिवसभराचा थकवा होतो क्षणार्धात दूर…
- Skin Hydration | खाज येण्यापासून ते बारीक रेषांपर्यंत, त्वचेमध्ये पाणी कमी झाल्यास दिसतात ‘हे’ 5 चिन्हे..